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   DIÄT-HILFE

 

 

Sie machen eine Diät in dem Sie einfach weniger essen oder eine Fastenkur? Vor allem beim schnellen abnehmen oder nach einer Fastenkur kann es sinnvoll sein Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Einige Algenarten bieten sich dafür besonders an. Z.B. die Spirulina da sie reich an Mineralstoffen, Vitaminen, Enzymen, sowie Spurenelementen und ungesättigten Fettsäuren ist.


 
 

algenNicht nur als Nahrungsergänzungsmittel sind Algen bei einer Diät zu empfehlen. Auch in Form von Suppen und Salaten können Sie sie geniessen. Im Internet finden Sie zahllose Rezepte und in jedem Asia Shop die nötigen Zutaten. Algen haben in der japanischen Küche ein lange Tradition. Vorsicht der im Sushi enthaltene Reis hat viele Kalorien und enthält meist Zucker.


 
 
Die entaltenen Inhaltsstoffe der Algen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sind sehr unterschiedlich. Achten Sie beim Kauf unbedingt auf die beigefügten Texte. So hat z.B. die Kombucha Alge oft einen sehr hohen Jod Anteil und sollte deshalb nicht bei einer Schilddrüsenüberfunktion verzehrt werden. Algen sind wirken abwehrstärkend. Tun Sie sich etwas Gutes während Ihrer Diät und achten Sie auf Qualität beim Kauf ihres Produktes.

 


 
 

 


 
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